Über die Wirkung von Spirulina Platensis gibt es verschiedene Meinungen. Die Einen sehen sie als Superfood an, die Anderen, darunter die Apotheken-Umschau oder die Verbraucherzentrale, weisen auf nicht nachgewiesene Effekte hin. Hier ist das Problem, auch wenn die Ernährung unsere beste Medizin sein soll, die Einnahme von Spirulina nicht mit hoch dosierten Medikamenten verglichen werden kann. Die Spirulina Alge ist viel mehr als Lebensmittel anzusehen, welches die körpereigenen Heilkräfte unterstützt, aber bei akuter Erkrankung kein Medikament ist oder ersetzen soll. Sie ist für uns auch weder ein Superfood noch ein Nahrungsergänzungsmittel, sondern Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung, so wie Gemüse und Obst. Die Blaualge ist besonders reich an Nährstoffen, was keine offizielle Stelle beschreitet. Ganz im Gegenteil: die UNO, FAO und die Weltraumagenturen NASA und ESA arbeiten mit der Spirulina Alge und fördern Anbau Programme.
Alle 8-essenziellen Aminosäuren. Mit einem Proteingehalt von 60% ist Spirulina besonders als after-work geeignet (ab einer Einnahme von 12 g werden 20% des Eiweißbedarfs bei einem 60 Kg schweren Erwachsenen).
Wichtige Mineralstoffe für Frauen wie Eisen (6 g decken 45% des Eisen-bedarf). Die Alge besitzt einen hohen Gehalt an Vitamin K1, wichtig für die Schwangerschaft und Geburt. Und ein essenzielles Omega-6, das Gamma Linolinfettsäure für stillende Mütter.
Die Mineralstoffe Calcium, Magnesium und auch Eisen helfen im hohen Alter fit zu bleiben. Besonders eine vegane Eiweiß-Quelle ist ein guter Baustein für das Leben.
Spirulina besitzt die wichtige Fettsäure, Omega-6 Gamma-Linolensäure, welche fast nur in der Muttermilch enthalten ist. Algen besitzt außerdem die essenzielle Omega-3-Fettsäure.
Zusammenfassend kann man sagen, dass die Spirulina Alge für Jeden einen Nutzen liefert - für Frauen, Männer, Sportler, Schwangere und stillende Frauen, für Senioren, Vegetarier, Veganer, Menschen mit einer leichten Eisen-Anämie, für Genesende, Kinder, Jedis, Samurai und Yogis …
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